Что важно понять о себе после 40 лет? Почему именно этот возраст становится поворотным для нашего здоровья, психики и восприятия жизни?
В этом видео - открытый разговор о возрасте 40+, о переменах, которые приходят с этим рубежом, и о новых смыслах жизни, которые стоит открыть для себя.
👉 Это подкастовый формат: размышления, философия, личный опыт. В одном из следующих видео я расскажу более подробно о практических шагах, которые помогут поддержать здоровье и качество жизни после 40 лет. Следите за обновлениями!
Если хотите получить индивидуальные рекомендации и прийти на приём — переходите по ссылке:
https://offlinediagnostics.tilda.ws/tcmdoctorТаймкоды:
00:00 О чем это видео
00:50 Как ощущается 40 лет
02:18 Период, когда жизнь меняется (ТКМ)
03:41 Что происходит с телом?
08:30 В 40 лет еще не поздно
09:14 Какой пример мы даем детям?
11:25 О вредных привычках
11:58 Наши разговоры изменились
14:06 Гибкость мышления - тоже
16:50 Старость - она бывает разная
21:35 Плюсы в 40, которых нет в 20