ТАЙМ КОД🎬
00:00-как избавиться от прокрастинации и стать дисциплинированным
00:44-заставление себя и жесткая дисциплина приводят к выгоранию
01:30-как превратить рутину в игру и легко достигать цели и мечты
02:07-почему нужно убрать ожидания результата
03:03-нужен ли план, чтобы достигать цели?
03:36-как привязать выработку дофамина к своим целям?
04:45-в чем сила маленьких побед?
08:04-3 главных правила, чтобы избавиться от прокрастинации и начать действовать
Ссылка на урок, о котором я говорил👇
https://t.me/max_minovskii_botПриветствую тебя на своем канале! Здесь я раскрываю следующие темы:
⠀
⚡️«БИОХАКИНГ»
практики на поднятие энергии, гормоны, питание, практики для тела, закаливание, сон и правильное восстановление и т.д.
⠀
🧠«НЕЙРОХАКИНГ»
практики и уроки самопрограммирования, полная перепрошивка мышления, духовные практики на материализацию желаний, манифестация, визуализация, медитация
⠀
🎮«СУПЕР-МОЗГ»
Практики для выхода в режим максимальной продуктивности, выход из ловушек мозга и вредных привычек без силы воли