Подписывайся на мой ТГ канал, где я веду ежедневный отчет по целям:
https://t.me/kak_zharikovЗабудьте всё, что вы знали о подкастах и скучных лекциях! Это не просто видео, а настоящий ГЛУБИННЫЙ МАСТЕР-КЛАСС, упакованный знаниями и практиками, которые изменят вашу жизнь. В этом выпуске мы вместе с гуру публичных выступлений Виталием Тихомировым погружаемся в самые актуальные темы: от борьбы со страхом сцены и неуверенностью в себе, до развития харизмы, работы со стыдом, эффективного нетворкинга и пошаговых алгоритмов достижения любых целей!
Виталий Тихомиров – международный тренер по голосу, речи и ораторскому искусству – поделится секретами, которые помогут вам заговорить красиво и уверенно!
Вас ждут эффективные упражнения для развития речи, которые сделают вашу четкую дикцию безупречной. Узнайте, как освоить искусство харизмы и применить принципы риторики для убедительного общения.
Из этого МАСТЕР-КЛАССА (подкаста) вы узнаете:
- Как навсегда побороть неуверенность на сцене и превратить волнение в силу.
- Истинные причины стыда и проверенные методы работы с этим чувством.
- Секреты харизмы: как стать невероятно притягательным, даже если вы стесняетесь.
- Лучшее упражнение для уверенности в себе и развития ораторского мастерства.
- Как эффективно справляться с хейтом и использовать критику для роста.
- Глубинная потребность в постоянстве и конкретные шаги для снижения тревоги.
- ТОП-3 ошибки на публичных выступлениях, которые убивают ваше выступление (и как их избежать!).
- Реальный алгоритм реализации вашей мечты или любой, даже самой амбициозной цели.
- Психология общения: как говорить так, чтобы вас слышали все — от детей до знаменитостей.
- Топ-3 упражнения для улучшения речи и дикции, которые сделают вас завораживающим оратором.
- Все о психологической терапии и как найти "своего" психолога.
Это не просто информация — это ваш БЕСПЛАТНЫЙ курс по трансформации личности, который даст вам силы и инструменты для нового уровня жизни!
► Подписывайся на другие соцсети Игоря Жарикова:
▫️ Telegram канал -
https://t.me/kak_zharikov ▫️ Instagram* -
https://instagram.com/kak_zharikov▫️ ВКонтакте -
https://vk.com/kak_zharikov ► Контакты Виталия:
▫️ Telegram канал -
https://t.me/tikhomirno ▫️ Instagram* -
https://www.instagram.com/tikhomirov_vt Таймкода
00:00 – публичные выступления и достижение целей
00:33 – Виталий Тихомиров
01:36 – концепция этого подкаста. Это будет настоящий мастер класс
02:03 – как побороть неуверенность на сцене
03:57 – за что стыдно Игорю Жарикову
06:03 – откуда берется стыд
08:50 – сложно сказать нет и телесная терапия
11:19 – как побороть страх и волнение
12:18 – что самое важное при первом впечатлении
15:03 – как представить себя на нетворкинге
18:46 – как стать харизматичным если ты стесняешься
20:44 – лучшее упражнение для уверенности в себе и в своей харизме
23:50 – хейт это налог за популярность
30:10 – челлендж Виталия про 100 отжиманий каждый день
32:06 – награда для Игоря за походы в спортзал
33:08 – глубинная потребность в постоянстве и как снизить тревогу
35:11 – лучшая книга по привычкам
35:40 – как Виталий набрал 10000 подписчиков в Threads
39:27 – нас останавливают сомнения
43:35 – книжные советы. Научиться говорить так, чтобы тебя слышали
45:57 – 3 ошибки, которые чаще всего делают на публичных выступлениях
50:05 – книга как говорить так, чтобы дети слушали и хотели с вами говорить
52:15 – как стать отличным
54:03 – алгоритм как реализовать свою мечту или цель
55:15 – про папу, настоящие чувства Виталия
57:39 – про психологическую терапию
1:00:55 – способ рефлексии с помощью встреч с друзьями
1:02:15 – про психологов
1:06:51 – упражнения для того, чтобы научиться рассказывать истории
1:10:57 – люди чаще прислушиваются к знаменитостям, а не к близким
1:13:47 – топ 3 упражнения для улучшения речи
1:16:04 – супер приём с чужими высказываниями
1:17:34 – что важнее для хорошего выступления
1:19:13 – упражнения перед выступлением
1:21:26 – быть, а не казаться
1:24:14 – бесплатный курс трансформация личности
1:25:38 – не приносите плохие вести
1:26:25 – как справиться со стыдом
* деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации
#харизма #ораторскоеискусство #публичныевыступления #каккрасивоговорить #переговоры #риторика