🗒️ Получи конспект с главными мыслями из выпуска —
https://clck.ru/3Qnb4i 🔔 Балуйте своих близких мужчин качественной косметикой BarbarossA по ссылке -
https://goo.su/SN3cv2🛒 Практичные инструменты от Татьяны Мужицкой: карточки, книги, авторские методики по ссылке:
https://muzhitskaya.ru🗒️ Забрать эксклюзивный фрагмент подкаста в Телеграм-боте:
https://clck.ru/3Qna4SПочему мы так часто живём в соответствии с ожиданиями других и теряем ощущение собственного счастья? В этом разговоре мы разбираемся, что мешает нам быть счастливыми и почему внутренний критик постоянно сбивает нас с пути. Гость выпуска Татьяна Мужицкая, психолог и писательница, помогает увидеть, где мы сами ставим себе ограничения. Мы обсуждаем, как отказаться от чужих правил и начать строить жизнь, в которой есть место радости и спокойствию. И главное, что реально зависит от нас, когда речь идёт о собственном благополучии и ощущении счастья.
Таймкоды:
00:00 — Тема выпуска: как стать счастливым, когда всё время боишься будущего
01:01 — Что нужно для счастливой жизни
01:51 — Психология или эзотерика: где искать счастливую жизнь
03:50 — Какие внешние факторы влияют на наше уровень счастья
06:26 — Почему так важно искать людей с одинаковыми проблемами
08:18 — Чем может помочь наблюдение за облаками
09:18 — Кем может быть внутренний критик
10:48 — Кто такой внутренний родитель
11:37 — Чем нам помогает внутренний родитель
14:12 — Механизмы мотивации: как они работают
14:59 — Как контролирует внутренний взрослый
15:57 — Возможно ли воспитать внутреннего родителя?
18:11 — Какая главная роль внутреннего родителя
19:11 — Поддержка — новый тренд в образовании?
20:24 — Как связаны радость и выживание
24:44 — Когда активируется внутренний критик
26:17 — Как внутренний критик губит самореализацию
27:33 — Что помогает преодолеть страх перед общественным мнением
29:12 — Как сформировать внутреннего родителя
32:42 — Новые смыслы: как поколения меняют жизнь
36:33 — Когда человек взрослеет
37:47 — Принятие и любовь: почему это так важно для взрослого человека
38:47 — Как внутренний родитель спасает от негатива семьи
40:09 — Почему ответственность — главный признак взрослого человека
42:41 — Зачем человеку общество по интересам
44:01 — Как принять себя
45:20 — Какие вопросы себе задать, чтобы сделать жизнь счастливее
47:24 — Почему так важно узнать самого себя
49:21 — Кто смотрит в прошлое, а кто в будущее
50:03 — Почему нам страшно быть успешными
51:07 — Самодостаточность: человек должен обеспечивать себя сам?
52:13 — Антидепрессанты vs психотерапия: куда идти и в чем разница
54:11 — С чего начинается любовь к себе
55:17 — Как формируется самооценка
01:00:40 — Можно ли перепрограммировать себя?
01:03:39 — Через что достигается счастье
01:04:39 — Счастье зависит от внутреннего комфорта?
01:06:28 — Как потребляемый контент влияет на наш уровень счастья
01:10:17 — Зачем записывать свои мысли
01:12:39 — Где ты играешь в Золушку, хотя давно стал Феей
01:14:08 — Признаки взрослого человека
01:15:22 — Итоги выпуска
Соцсети Татьяны Мужицкой :
ВКонтакте:
https://vk.com/t.muzhitskaya Орхан Мустафаев: продюсер, основатель контент-агентства TOTHEMOON
Telegram:
https://t.me/producer_orhan«Дело жизни» — это канал о том, как прожить свою жизнь осмысленно и интересно. Вдохновляющие истории, ролевые модели, полезные советы.
Выпуск создан YouTube-агентством TOTHEMOON —
https://clck.ru/3CDiw6 — запуск, ведение и продюсирование видеоканалов
Реклама. Рекламодатель – ИП Туаева Александра Игоревна ИНН 272401982157 erid:2SDnjd7Xu67
#мечта #отношения #психология