Как выжить в российской тюрьме? Истории заключенных и что делать, если за вами пришли

Published at : 13 Dec 2025

В России на сентябрь этого года за решёткой находятся более 313.000 человек. Людей все чаще арестовывают за повседневные вещи: репосты и комментарии в соцсетях, уличные выступления, чтение стихов, за сережки и свитера «неправильных» цветов, торты с «неправильными» надписями, чтение книг в метро, разговоры по телефону. Сегодня всё сложнее сказать: «со мной этого точно не случится».

Журналист Вера Челищева собрала истории людей, которые уже прошли через аресты, СИЗО, этапы и колонии — и попросила их составить честный и подробный план действий: что делать, если за вами пришли.

Поддержите нашу работу:
Внести разовый донат (1000 руб): https://u.to/t37nIQ
Оформить постоянный платеж (300 руб): https://u.to/-H7nIQ
Оформить постоянный платеж (500 руб): https://u.to/MX-nIQ
Оформить постоянный платеж (1000 руб): https://u.to/aX-nIQ

Купите мерч https://ozon.ru/t/bepddwW и тут http://t.me/LLCNewSalesBot/Catalog
Читайте наши тексты тут https://novayagazeta.ru

Замедлили Youtube, подпишитесь на наш видео канал в Телеграме http://t.me/nomediarussia
По вопросам рекламы на канале пишите reklama2023yt@gmail.com

YouTube-канал «НО.Медиа из России» — проект независимых журналистов, которые остались в Москве

В этом видео:
00:00:00 — Российская тюрьма: кто может туда попасть и почему никто не застрахован
00:01:31 — Итоги 2025: рост репрессий и переполненные тюрьмы
00:04:39 — Ксения Фадеева: политическое дело и опыт заключения
00:06:21 — Павел Крисевич*: акционизм и срок за перформанс
00:09:03 — Елена Горбань: жизнь рядом с политзаключённым
00:10:09 — Анна Каретникова*: опыт ФСИН и вынужденный отъезд
00:10:52 — Медицина в тюрьме: что нужно иметь с собой
00:13:44 — Как бороться за здоровье в заключении
00:14:30 — Почему опасно думать, что со мной ничего не случится
00:16:26 — Политические репрессии
00:18:44 — Как подготовиться к возможному аресту: деньги, адвокат, связи
00:21:23 — Как вести себя с заключёнными: правила общения
00:23:16 — Правила поведения: честность, аккуратность, безопасность
00:25:40 — Тюремная иерархия и провокации: что важно знать
00:28:57 — Как общаться со следователем: манипуляции и давление
00:30:41 — Советы родным заключённых: что ожидать
00:31:43 — Тревожный чемоданчик: что собрать заранее
00:32:41 — Гигиена и одежда в СИЗО: что можно и что важно взять с собой
00:34:14 — Одежда и обувь в тюрьме: ограничения и ошибки
00:35:55 — Ручки, бумага, книги: что пропускают в камеры
00:37:15 — Продукты и сумка: что реально нужно брать
00:40:10 — Можно ли звонить из тюрем и как часто?
00:41:35 — Почему звонки ограничивают и как часто это бывает
00:42:34 — Запрет звонков: швейные цеха, промзоны и карантины
00:44:18 — Переписка политзаключённых: ограничения и риски
00:46:41 — Цензура писем: что нельзя писать и как это контролируют
00:48:29 — Свидания: короткие, длительные и почему их могут урезать
00:50:11 — Как получить разрешение на свидание: шаги и сложности
00:51:17 — Этапирование: что это такое и почему это тяжело
00:52:25 — Пересыльная тюрьма: условия и правила
00:54:24 — Вагон-зак: условия перевозки заключённых
00:56:21 — Питание во время этапа: сухпаёк и кипяток
00:58:19 — Что взять с собой на этап: одежда, гигиена, еда
01:00:13 — Питание в ФСИН: что брать и на что рассчитывать
01:01:01 — Типы колоний: «красные», «чёрные» и режимы
01:03:32 — Одиночка, СУС, ИПКТ: жизнь в строгих условиях
01:05:12 — Как не сломаться?
01:07:50 — Медитация в тюрьме: зачем и как помогает
01:08:45 — Психологи и психиатрия в колониях: риски и сложности
01:11:08 — Обращение в СМИ: помощь или вред?
01:12:48 — Как осмыслить своё дело: общественное значение
01:13:43 — Конфликт с оперативниками: почему отказ от сотрудничества опасен
01:15:32 — Сокращение срока и договоры со следствием
01:18:25 — Когда подавать жалобы и какие риски
01:20:16 — Обращения к начальству и правозащитникам: что реально работает
01:21:55 — Поддержка близких и как она спасает заключённых

*Признаны Минюстом РФ иностранными агентами