"Люди с дефицитом железа долго не живут". Врач по крови №1 Туаева

Больше нет сил начинать худеть снова? Доверь себя профессионалам. Заполни анкету предзаписи и займи своё место на курсе "Обезжириватель" от врача-эндокринолога
➡️https://school.medicsmith.ru/anketa_zapis?utm_source=youtube

⚡️Посмотри реальные результаты учеников курса — https://t.me/obezjirivatel_results
📝 Вдохновись отзывами участников —- https://t.me/obezjirivatel_otzyv

С вами Максим Кузнецов, врач-эндокринолог и сегодня у нас на подкасте врач-гематолог, Алана Туаева. Сегодня вы узнаете всю правду про железо, почему возникает дефицит и какие серьезные последствия от этого могут быть.

Расскажем как связаны железо, гемоглобин и анемия, на какие симптомы нельзя закрывать глаза, а также что может быть опасного при приеме железа.

Приятного просмотра!

Гость, Алана Туаева - гематолог:
https://www.instagram.com/gematolog_tuaeva?igsh=MXFjcXo4aXpqMXVmMg%3D%3D&utm_source=qr *
https://t.me/gematolog_tuaeva
https://vk.com/gematologtuaeva

Таймкоды:
0:00 - Вступление
0:56 - За что отвечает гемоглобин в нашем теле
1:37 - Как проверить уровень железа
2:24 - Нормы гемоглобина для женщин и мужчин
2:37 - Ранние признаки дефицита железа
5:22 - Серьезные последствия анемии
6:54 - Нормы ферритина и разоблачение мифов
8:22 - Что считать обильной менструацией?
9:25 - “Если у мужчины железодефицит, значит он серьезно болен”
10:54 - Дельта-гемоглобин - важный показатель?
12:49 - Как может влиять неправильное питание?
13:49 - Кому надо проверять витамин B12
15:07 - Эти продукты самые богатые по железу
17:10 - Мифы вокруг чечевицы и яблок
18:45 - В чем смысл гематогена и зачем он в аптеках?
19:18 - Ферритин 13 - значит не надо поднимать?
19:51 - Люди с дефицитом железа долго не живут
21:24 - Чем лучше поднять железо
24:35 - Начинаешь принимать таблетки, а с желудком плохо - как быть?
26:47 - Пошаговый план как принимать железо
28:17 - Зачем витамин С при приеме железа?
29:46 - Можно ли принимать железо в БАДах
31:17 - Чем опасны капельницы
34:45 - Донорство увеличивает риски рака крови?
36:10 - В чем нюансы тестостерона? (важно знать)
42:06 - Как отличить депрессию от анемии
44:00 - Можно ли засчет физической нагрузки поднять гемоглобин
44:33 - 1 совет вместо 1000 проблем со здоровьем
46:18 - Никто не говорит про кишечник
48:16 - За что гематолог любит свою работу

🌐 Ссылка на мой Telegram-канал: https://t.me/medic_smith/3549
📸 Instagram: https://www.instagram.com/medic_smith/ *

*Instagram является продуктом компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой в РФ.