Обязательно смотрите полный выпуск подкаста здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=Y8WzNeP1yYkВрач-сомнолог Михаил Полуэктов объясняет, зачем человеку фаза REM, что происходит в мозге младенца во сне и почему осознанные сновидения — это не так полезно, как кажется.
Мы разбираем, можно ли использовать сны как терапию, влияет ли контроль над сновидениями на восстановление мозга и почему Фрейд не так уж ошибался.
Ссылки на Глеба Соломина (ведущего)
▶️ Основной ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@glebsolomin▶️ Телеграм-канал:
https://t.me/gleb_solomin тайм-коды
00:00 — Зачем двигаются глаза во сне?
00:21 — Симуляция жизни у младенцев.
01:00 — Как развивается мозг через сон?
01:44 — Сколько REM-сна у детей и взрослых?
02:15 — Сны у слепых с рождения.
03:26 — Осознанные сны и "Начало" Нолана.
05:06 — Почему осознанные сновидения не прижились в науке?
06:06 — REM и психоанализ Фрейда.
08:03 — Осознанные сны: мозг не отдыхает.
08:45 — Как лобная кора удерживает сознание?
09:20 — Осознанные сны мешают полноценному восстановлению.
Почта для сотрудничества:
▶️ glebsolominadv@inbox.ru
Актуальные вакансии в команду Глеба:
▶️
https://t.me/gleb_solomin/1921 Подписывайся, чтобы каждый день получать ценные видео от лучших представителей своей профессии!
#ПодкастСоломина #Михаил Полуэктов #Наука #Сон