Консультации онлайн и очные →
https://ua.ultraclinic.com.ua/ua/price Программы сопровождения (3–12 месяцев) →
https://ua.ultraclinic.com.ua/ua/gp-program ------------------------------------------------------------------------------------
Программа индивидуального медицинского сопровождения:
https://ua.ultraclinic.com.ua/ua/gp-programКурс «Как победить старение организма. Практическое руководство»
https://www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF Курс «Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным»
https://www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 Курс «Лечение гипертонии без лекарств»
https://www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 Курс "Научитесь снижать холестерин без лекарств (как побороть атеросклероз)."
https://www.udemy.com/course/nkbfkzcj/?referralCode=E3A698AC69D0BB012A65-----------------------------------------------------------------------------------------
Источник (ссылка на оригинальное исследование):
Shen X., Wang C., Zhou X. et al. Nonlinear dynamics of multi-omics profiles during human aging. Nature Aging, vol. 4 (2024): 1619 – 1634.
DOI —
https://doi.org/10.1038/s43587-024-00692-2----------------------------------------------------------------------------------------------------
0:00 Введение. Почему старение происходит неравномерно
0:39 Исследование: как учёные из Стэнфорда изучали старение человека
1:24 Что показало исследование — 81% молекул меняются волнами
1:32 Первая волна старения: около 44 лет
1:40 Что происходит с холестерином и сосудами
2:20 Почему печень хуже переносит алкоголь
2:23 Нарушение чувствительности к инсулину — пример с кофе
3:16 Начало хронического воспаления
3:33 Первые признаки: давление, бляшки, изменения кожи и мышц
3:59 Почему это не связано только с менопаузой
4:23 Вторая волна старения: около 60 лет
4:48 Активация воспалительных процессов и цитокинов (IL-6, MCP-1)
5:24 Замедление аутофагии и старение митохондрий
5:46 Снижение функции почек
6:01 Ослабление иммунитета и развитие диабета
6:29 Что из этого следует — выводы и польза исследования
6:57 Эпигенетическая регуляция: как включаются гены старения
7:38 Почему важно действовать заранее
7:55 Какие анализы стоит сдать в 44 года
8:19 Что проверять в 60 лет: почки, сахар, воспаление
8:49 Суррогатные показатели воспаления (лимфоциты/моноциты)
9:05 Что делать, если анализы уже изменены
9:15 Итог: как сгладить волны старения
9:25 Приглашение к видеокурсу «Как победить старение организма»