Часто сами стрессовые ситуации не вредят нам так сильно, как наши реакции на них😵. В этом видео я разбираю наше саморазрушительное поведение в ответ на сложные жизненные ситуации, и как его изменить. Включая работу с бессознательным🧠.
Упомянутые предыдущие видео:
🎭Психосоматика эмоций
https://youtu.be/RuEIS2MJc7I🤯Нейромеханизмы стресса
https://youtu.be/uU8tES0Wn0s🙆♀️Самопомощь при тревоге и страхе
https://youtu.be/rvCoYabTG2EПолезные shorts (1-минутные видео) по теме:
🧘♀️Быстро успокоиться
https://youtube.com/shorts/bXId7UMQcso👃Дыхание против тревоги
https://youtube.com/shorts/-pXTaebOZp8😌Сила мысли и здоровье
https://youtube.com/shorts/JDsDcH4nhbo00:00 Интро
01:23 Что такое копинг-стратегии
02:30 Заедание стресса
05:36 Плохой уход от реальности
06:41 Шопинг
07:30 Нейрохимическая разбалансировка
08:21 Выход есть
10:07 Продуктивные копинг-стратегии
10:45 Хороший уход от реальности
11:54 Весы Анубиса
13:25 Прочие стратегии
14:05 Зачем планирование?
14:32 Работа с бессознательным
15:24 Проработка бессознательных наград
17:56 Саммари
19:27 Заключительное напутствие
Добро пожаловать на путь осознанности 👁
С уважением,
Александра Тетерина ❤️
Остаться на связи:
Telegram
https://t.me/aleksandratet (если Вам хочется уютного, лампового общения со мной)
Instagram
https://www.instagram.com/aleksandratet1Письма aleksandratet1@gmail.com
Ссылка на источник упомянутых в видео статистических данных
https://ourworldindata.org/grapher/annual-number-of-deaths-by-causeMusic copyright:
Mystery Bazaar Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/by/3.0/#осознанность #бессознательное #установки #пищевоеповедение #привычки #подсознаниеможетвсе #поведение #сознание #стресс #саморазвитие #пищеваязависимость #снятиестресса #осознанноепотребление #психологиястройности #самопознание #подсознаниеможетвсё #ограничивающиеубеждения #личностныйрост #психологическоездоровье #психологияпохудения #осознанноепитание #тревога #копингстратегии #снятьнапряжение #самопомощь #подсознание #управлениеэмоциями