Обязательно смотрите полный выпуск подкаста здесь:
https://www.youtube.com/watch?v=Y8WzNeP1yYkСомнолог Михаил Полуэктов объясняет, почему современные гаджеты для отслеживания сна — не медицинские инструменты, а скорее игрушки ЗОЖ-энтузиастов.
Как на самом деле определяются фазы сна?
Почему ошибочный диагноз может привести к операции?
И почему подрезание язычка — это не мем, а реальная процедура?
Ссылки на Глеба Соломина (ведущего)
▶️ Основной ютуб-канал:
https://www.youtube.com/@glebsolomin▶️ Телеграм-канал:
https://t.me/gleb_solomin тайм-коды
00:00 — Гаджеты для сна: работают ли они?
01:57 — Почему браслеты и кольца ошибаются?
03:42 — Сравнение с настоящими лабораториями сна.
04:50 — Ошибка гаджета — не всегда безобидна.
05:39 — Подрезание язычка: риски и заблуждения.
06:51 — Что такое медленный и быстрый сон?
07:50 — Как мозг "сбрасывает" заряд во сне?
08:51 — Как сны связаны с движением глаз?
09:34 — Исследования: глаза двигаются за сюжетом сна.
Почта для сотрудничества:
▶️ glebsolominadv@inbox.ru
Актуальные вакансии в команду Глеба:
▶️
https://t.me/gleb_solomin/1921 Подписывайся, чтобы каждый день получать ценные видео от лучших представителей своей профессии!
#ПодкастСоломина #Михаил Полуэктов #Наука #Сон