Каждый раз, когда пытаетесь расслабиться, возникает чувство вины. Вы постоянно все контролируете. Вам сложно просить о помощи. Вы боитесь быть неудобным. Вам сложно переносить критику в свой адрес и контролировать свою злость.
⠀
В этом видео я рассказываю, кто такие взрослые дети алкоголиков (ВДА) — и почему это касается не только тех, чьи родители «спивались под забором».
⠀
Мы разберём «список грязного белья» — откровенные пункты из Laundry List, в которых можно узнать свою тревогу, вину и внутреннюю борьбу.
00:00 Начало
01:28 Признаки алкогольной зависимости
06:56 История понятия ВДА
07:55 Что говорят исследования по теме ВДА
09:11 К каким психологическим заболеванием предрасположены ВДА
10:50 Что такое "список грязного белья" ВДА
15:40 Причины формирования созависимости
20:23 Контрзависимость, нарциссическая адаптация ВДА : причины и признаки
23:15 Основные психологические трудности и болезни при созависимости
25:48 Основные психологические трудности при нарциссической адаптации
27:50 Шаги по исцелению созависимости и контрзависимости
30:22 Завершение
Рекомендуемая литература:
"Взрослые дети алкоголиков" Дж. Войтиц
"Зависимость - семейная болезнь" Валентина Москаленко
Ссылка на полные списки "Laundry List"
https://t.me/svpropsy/421Ссылка на мой телеграм-канал:
https://t.me/svpropsyСсылка на другие полезные аудиподкасты по теме
https://music.yandex.ru/album/34815032?utm_source=web..Еще больше полезных материалов на тему лечения тревоги, психосоматики и созависимотсти:
https://telegra.ph/POLEZNYE-MATERIALY-NA-KANALE-11-05