Superman VS เดอะแบก เส้นบาง ๆ ของความพอดี
เมื่อเดอะแบกอย่าง "ว่านไฉ - อาสาพาไปหลง" เจอจุดเปลี่ยนที่ทำให้ตระหนักได้ว่า.. เราไม่อาจสามารถแบกโลกทั้งใบได้อีกแล้ว
"หมอเอิ้น" จะมีคำแนะนำอย่างไรให้น้องชายเดอะแบกคนนี้ รับฟังเนื้อหาที่จะทำให้คุณเบาจากการแบกไปด้วยกันได้ในคลิปนี้เลย
[00:00] ทำไมเราถึงรู้สึกว่าต้องเป็น Superman ตลอดเวลา
[01:04] แนะนำรายการ "จูนใจพอดแคสต์" และผู้ดำเนินรายการ
[01:31] จุดเริ่มต้นความสัมพันธ์ของว่านไฉและหมอเอิ้นในวงการเพลง
[02:51] การเปลี่ยนแปลงในชีวิตและความรับผิดชอบตลอด 10 ปีที่ผ่านมา
[04:02] การเรียนรู้ที่จะฟังเสียงตัวเองและการเติบโต
[05:36] ช่วงเวลาที่เปลี่ยนไปในเรื่องงานและความรับผิดชอบ
[06:23] ประสบการณ์ "หมดไฟ" และการเปลี่ยนแปลงนิสัยในการทำงาน
[07:09] มุมมองการเป็นคนเด็ดขาดในฐานะมิวสิคโปรดิวเซอร์
[08:22] การเป็นคนเด็ดขาดจากงานสู่ชีวิตประจำวัน
[08:40] ความรู้สึกของการเป็น Superman ของครอบครัว
[09:13] จุดเปลี่ยนที่ตระหนักว่าไม่ต้องเป็น Superman เสมอไป
[09:47] ประสบการณ์หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทที่ทำให้โลกแตกสลาย
[11:21] การได้ยินคำว่า "ใจเย็นๆ ก่อน เรากำลังวางตัวเองเป็นซุปเปอร์ฮีโร่นะ"
[11:33] การเป็น Superman ในแบบของว่านไฉ: พร้อมช่วยเหลือทุกคน
[12:17] ข้อเสียของ Superman: ไม่ขอความช่วยเหลือจากใคร
[13:05] ทำไมถึงไม่ยอมให้ตัวเองรับความช่วยเหลือจากใคร
[13:54] การเก็บความทุกข์ไว้คนเดียวและการไม่กล้าร้องไห้
[14:32] การอนุญาตให้ตัวเองเป็นคนธรรมดาและฟังความรู้สึก
[15:26] Superman และ The Bag: ความคาดหวังในการเป็นลูก สามี และหัวหน้าที่ดี
[16:05] การเริ่มต้นจูนตัวเองและปรับสมดุล
[16:42] การเรียนรู้ที่จะขอความช่วยเหลือจากคนรอบข้าง
[17:29] ความสุขจากการขอความช่วยเหลือและแบ่งเบาภาระ
[18:28] ความภาคภูมิใจในวัยเด็กที่กลายเป็นความกดดันในวันนี้
[19:15] ความเชื่อว่า "ฉันล้มไม่ได้" และความสำคัญของการล้มได้
[20:02] การหาจุดสมดุลระหว่างการเป็น Superman และผู้ร้องขอความช่วยเหลือ
[20:47] การรู้จักแกนกลางของตัวเอง: ความสุขกับการเป็นผู้ให้
[21:48] ความยากของการมีเพื่อนใหม่และการกลัวภาระ
[23:06] การแยกเรื่องส่วนตัวและเรื่องธุรกิจ
[24:22] ความพอดีในชีวิตส่วนตัวกับความรับผิดชอบทางธุรกิจ
[25:29] ระวัง "ความอยาก" ที่ไม่เคยอยากรวย แต่ "อยากทำ"
[26:41] ตัวอย่างความอยากทำที่สร้างภาระเพิ่ม
[28:17] ความสำคัญของการถามตัวเองว่า "ทำสำเร็จแล้วเอาไปทำอะไร"
[29:28] ความอยากและความกลัว: สองก้อนสำคัญในชีวิต
[30:12] การเป็นมิตรกับตัวเองในวันที่เริ่มต้นจากศูนย์
[31:08] สภาวะ "สุขยาก ทุกข์เยอะ จนเฉยชา"
[33:07] การร้องไห้ในที่ที่ปลอดภัย
[33:49] ทักษะ Resilient: การล้มได้แต่ลุกได้ไว
[35:03] การฟังตัวเอง ฟังชีวิต และเชื่อมั่นในความสามารถ
[35:44] ความรู้สึกของว่านไฉหลังจบการสนทนา
----------------------------------------------------------------------------------------
หากคุณ "หาความสุขไม่ค่อยเจอ" อยากให้ลองมาดูหลักสูตร "มาหาสารความสุข กับ หมอเอิ้น พิยะดา และทีมกู๊ดมายด์" ลองดูทั้ง 15 รุ่นที่ผ่านมา ได้รับสิ่งดีๆกลับไปอย่างไรบ้าง
https://www.matapavilion.com/program/mahasarnkwamsook ฝึกอบรมองค์กรและ Executive Consultant Package สอบถาม
https://lin.ee/w70s5hs